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Pensamientos en tiempos de Covid-19

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Una de las mejores terapias que existen para hacer frente a periodos de alto impacto emocional suele ser el escribir los pensamientos debido a que permite a nuestro cerebro estructurar mejor las ideas. Por lo que este tiempo de confinamiento está permitiendo tener momentos de reflexión para escribir y ordenar ideas y, si lo sabemos aprovechar, puede ser un tiempo para enfocar si queremos seguir viviendo de la misma forma tras el coronavirus, o si por el contrario queremos realizar ciertos ajustes en nuestras vidas.En momentos de incertidumbre como los que estamos viviendo es recomendable volver a los clásicos para tomar perspectiva, recordar lecciones vividas por otros en situaciones similares que nos sirvan para desarrollar estrategias y superar crisis como esta. Hace más de 2000 años, Aristóteles escribió en su obra “Ética” cómo se formaba el Ethos (carácter) y las virtudes necesarias para forjarlo: la prudencia, la justicia, la fortaleza y la templanza.No hay que olvidar que la for…