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Mostrando entradas de septiembre, 2012

¿Controlamos nuestra mente?

Normalmente cuando estoy pasando alguna época con bastante stress, suelo acudir al deporte como válvula de escape (lo cual no significa que haga deporte regularmente; sino que me muevo por impulsos, jeje). Generalmente tengo dos alternativas, o bien una buena sesión en el gimnasio, o bien salir a correr unos cuantos kms hasta que los pulmones digan hasta aquí hemos llegado...o lo más normal es que sea el flato quien me recuerde que hay que entrenar más a menudo.

La última vez que me dio por pensar en porqué no hago deporte más regularmente, vino a mi mente: "mens sana in corpore sano". El cuerpo lo vamos entrenando poco a poco. Pero de lo que me di cuenta es de la poca atención que le solemos prestar a la mente. Esta nos sirve para pensar y le dedicamos a ello gran esfuerzo en nuestra época formativa y por supuesto damos mucha caña a la materia gris en nuestras jornadas laborales....pero sabemos acaso ¿cómo entrenar nuestra mente para ser más conscientes en nuestras accione…